💪 MIHASZNA WORKOUT
So useful workout for your body
Rólam
Sziasztok csajok/srácok! Zsolti vagyok az új személyi edzőtök, mármint remélem. Célom, hogy segítsek elérni az edzési céljaidat, akár erősítésről, kondíció javításról, testsúly kezelésről vagy egészséges életmód kialakításáról van szó. De ha leszámítjuk a sablon szöveget a lényeg, hogy jó hangulatban együtt nevetve sírva éljük át élményként az edzéseket. A mai világ tele van stresszel és mindenkinek meg van a maga problémája, azt szeretném edzés közben ezt mindenki elengedhesse és átéljük együtt a MIHASZNA vibe-ot.
Minden edzésem személyre szabott, figyelembe veszem a jelenlegi kondíciód, a korlátaid és a céljaid. Rugalmas időbeosztásban dolgozom, hogy könnyen illeszkedjek az életedbe.
🏋️ Szolgáltatásaim
CrossFight
Harcművészeti elemekkel kombinált funkcionális edzés erőre és állóképességre.
Személyre szabott edzésterv
Egyéni célokra, időbeosztásra és edzettségi szintre szabott komplett program.
Kardio
Futás, evezés, bicikli és intervall kardio a szív- és érrendszer fejlesztéséért.
HIIT
Magas intenzitású intervallum edzés gyors zsírégetéssel és kondíciójavítással.
CrossFit
Komplex, funkcionális mozgások súlyemeléssel és saját testsúllyal, időre és ismétlésre.
Farizom-fókuszú női edzések
Célzott far- és alsótest erősítés formás izomzatért és stabil törzsért.
Powerbuilding
Erőemelés és testépítés ötvözete: nagy súlyok, izomtömeg és erő fejlesztése.
Mobilitás- és tartásjavító edzés
Ízületi mozgástartomány növelése, stabilitás és testtartás javítása.
Couple / Friend Workout
Páros vagy barátos edzések közös motivációval, egymást húzva a célok felé.
Rehabilitáció
Sérülések utáni helyreállítás, mozgásszervi problémák kezelése és funkcionális helyreállítás személyre szabott programmal.
💰 Csomagok és árak
1 alkalom
12 000 Ft / 60 perc
- Egyéni edzés
- Technika javítás
- Rövid bemelegítés + levezetés
5 alkalmas bérlet
55 000 Ft
11 000 Ft / alkalom
- 5× 60 perces edzés
- Személyre szabott terv
- Fejlődéskövetés
- Technikai javítás
10 alkalmas bérlet
100 000 Ft
- 10 × 60 perces edzés
- Részletes edzésterv
- Fejlődéskövetés
- Technikai javítás
Couple / Friend Workout
20 000 Ft / 60 perc / 2 fő
- Közös motiváció
- Partner gyakorlatok
- Rugalmas időpontok
Az árak tájékoztató jellegűek. A bérletek 8 hétig érvényesek.
📍 Kapcsolat és helyszín
Helyszín: Struve Fitness Prime — 1133 Budapest, Bessenyei utca 1-3.
Edzések: egyéni és páros alkalmak előre egyeztetett időpontban
Telefon: +36 30 893 5495
E‑mail: usezsolti@gmail.com
🎯 Hogyan dolgozom?
Kezdeti értékelés
Először megbeszéljük a céljaidat, a jelenlegi kondíciód és a korlátaidat.
Egyedi edzési terv
Készítek neked egy személyre szabott edzési tervet, ami illeszkedik az életedhez.
Közös edzések
Részletes instrukciókkal vezetlek az edzésen, biztosítva a helyes technikát és biztonságot.
Folyamatos követés
Követjük a fejlődésedet és szükség szerint módosítjuk az edzési tervet.